お子様の成長には毎日の食事と同様にエネルギー補給のためのおやつは欠かせません。
しかし、おやつはお子様が欲しがる時に与えたり、甘いものを与えたりするものではありません。
・おやつの時間を決める事
・糖分が少なく歯にくっつきにくい物が理想的
・口の中に長時間残るものは避けましょう(飴など)
おすすめのおやつは「さつまいも」です。
さつまいもなどの自然な食品は、繊維質が豊富でむし歯菌がすぐに利用して酸を産生しにくく、よくかむことで唾がたくさん出て、唾による自然な清掃作用が働きます。
是非参考にして下さい。