歯が着色しやすい成分をご存じですか？
コーヒーに含まれるポリフェノール、タンニンは、歯の着色の原因となり、放置するとさらに深くまで浸透していきます。
頻繁に摂取する方は出来る限り白い歯を保つための工夫をしなければいけません。
着色が完全につく前にご紹介する【３つの裏技】を試してみてはいかがでしょうか。
①口をゆすぐ
口内にコーヒーが含まれる時間が長いほど成分が歯に浸透する可能性が高くなります。
しかし、水で適度にゆすぐことにより着色はある程度防止できます。
②ストローの使用
歯の着色を防止する為にはなるべくストローを使用することも大切です。
③唾液を増やす
唾液には自浄作用というものがあり、分泌量が多いほど口内の洗浄効果は高まります。
その為、食事中はなるべく物を噛むことを意識し、唾液の分泌量を増やしましょう。
１回の食事で３０分～１時間程度時間をかけて食べることで唾液を十分に出す事が出来ます。
いかがでしょうか。
もちろん定期的な歯科検診に来て、歯のクリーニングを受けていただくことが最も重要ですが日々ご自宅でできる予防策も実施してみてください。